四平拓展训练的内容包括：信任背摔、穿越封锁线、合力共进、奔向彼岸 、穿越雷区、雷区取水、空中断桥、云梯、空中抓杠、死里逃生。拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。
经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。 当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。
四平拓展训练采用了非常新颖的培训形式和良好的培训效果，训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。使得参加拓展训练的人数急剧增加，人员热情高涨，培训效果明显，意义重大。参考网址：www.tianxinwh.com
