最快最有效的减肥方法是什么？怎样减肥最好？一个月减肥20斤怎么做？

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    最快最有效的减肥方法是什么？调查显示，越发达的地方，肥胖就越严重，中国沿海地区肥胖呈明显上升趋势，减肥、减重日益成为人们越来越关注的社会现象之一了。身材因肥胖走样、变形对很多人尤其是女性来说是一件痛苦的事情，而在大多数身体超重者的心中，减肥也是最难了却的心结。不过，无论采取什么样的减肥形式，方法必须得当，如果方法不得当，再怎么努力都是无用功，很多人因此盲目地选择和服用一些减肥产品，浪费钱是小事，伤了身体那可是得不偿失啊。
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