维持肠道功能，肠道是人体极大的免疫器官，以及微生态体系，人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过活性益生菌（www.91jishiyu.com/）生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。
缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收，乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖酶，在摄入奶制品后，出现腹胀，腹痛等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶活性有减弱迹象，在亚洲国家超过90%。根据相关研究发现，活性益生菌等具有半乳糖苷酶活性，可明显降低乳糖浓度，产生乳酸，利于人体消化吸收。
增强人体免疫力，当活性益生菌进入肠道内，可在肠道内定殖的同时，还可维持肠道微生物菌群平衡；活性益生菌可直接作用于免疫系统，诱发肠道免疫，通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性，发挥特异性免疫活性，从而增强机体免疫功能。
预防癌症，抑制肿瘤生长，活性益生菌可产生抑制肿瘤生长的代谢产物（多糖、细菌素及乳酸等），通过抑制转化致癌物质的酶产生，激活机体免疫系统，特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性，及抑制细胞突变等方式，降低肠道内的PH值，刺激肠道蠕动，使肠道内的致病菌毒素、致癌物质排除体外，降低致癌可能性。
根据研究发现，糖尿病患者体内也存在肠道菌群紊乱现象，活性益生菌可通过调节肠道菌相，有机菌等附着于肠道上皮细胞上，从而降低血糖水平，达到预防糖尿病的效果。
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