健身车在运动科学领域叫做"功率自行车",分为直立式,背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把它称为健身车.属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材.主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质.
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