处在青春发育期的女孩都会遇到痛经困扰,甚至很多女性在进入成年后还是时常伴随着痛经,痛经作为女性发育成长期最重要的生理现象,存在无法避免的尴尬现象,这也是每一位女性应该面对的问题。
但由于痛经属于女性生理现象,根本无法通过药物进行根本治愈,而每月一次的生理特点又使得周期性疼痛显得尤为痛苦,更重要的时在学习或工作时的剧烈生理疼痛,无疑会极大影响工作学习效率,而且由于无法启齿,很多情况下痛经女性都会遭遇极度尴尬的两难局面。
小腹痉挛性激烈疼痛,恶心,呕吐,胸闷,腰酸,腿痛,无力,乳胀,烦躁等等症状,在痛经期都会反复出现,现在市面上常见的止痛方法主要有养护法、药物疗法和四脉疗法三大类。
养护法:
生理期痛经养护主要是通过自身的护理来缓解痛经的难受程度。
1.在生理期少喝咖啡、茶、可乐、少吃巧克力等食物。
2.禁止饮酒,特别是容易出现水肿的女性。
3.保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。
4.多喝热的药草茶或热柠檬汁。
5.在疼痛难忍的情况下,也可在腹部放置热敷垫或热水袋,一次数分钟。
方法缺点:主要还是以身体忍耐为主,仅能在合适情况下,适度较少疼痛感,并且缓解效果无法持续。
药物疗法:
通过服用镇定剂,止痛药等方式进行药物疗法,可以在较短的时间内缓解经期带来的疼痛。
但毋庸置疑,通过药物来缓解疼痛,对于女性生理期健康是有较强副作用的行为,因为痛经是女性生理期规律内的生理疼痛,而长期养成服用止痛药的习惯,俗话说:“是药三分毒”,而生理期本身也是女性周期性体质虚弱的时期,止痛药的副作用将极大影响女性生理发育期的体内平衡,对于女性成长发育有较强的副作用。
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