▲“千滚水”不能喝
现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧开的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开，这种水被称作“千滚水”。反复烧开会产生有害物质最好别喝。有人担忧饮水机中的水也是千滚水。专家解释，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。
▲食用油别放在灶台边
很多人习惯把食用油放在灶台边上。炒菜时，灶台周边的温度很高，油脂长时间受热，很容易分解变质，产生醛、酮等有毒物质。长期食用这样的油会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
▲洗牙后少吃酱油
洗牙后，应该尽量少吃能“染色”的食品，如酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓等，防止牙齿“变色”，同时也要少抽烟。
▲坏习惯易引发癌症
据英国科学家调查发现，可增加患癌风险的习惯包括：爱喝滚烫饮料；长时间打手机；只爱吃肉食；爱用塑料袋盛食物；大量食用含激素肉食以及经常食用烤肉等。
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