如何去除妊娠纹与妊娠纹斗争到底
怀孕，是每个女人最幸福的时刻，但如果长了妊娠纹，就让人感到非常的苦恼了。有的准妈妈比较幸运，保养的又好，肚皮上不会出现妊娠纹；但也有些准妈妈，会在肚皮上留下可怕的妊娠纹。我，也没有幸免。
在怀孕5个多月的时候，晚上躺在床上，老公要听听小宝宝的动静，我就掀起衣服，老公趴到我的肚皮上准备听的时候，突然说："呀，你的肚皮上怎么有花纹了呀"，我也不知道，因为平时很少注意肚皮的。我连忙起来，自己又看不清楚，我走到镜子前边，仔细的看了起来，还真是的，怎么就有了花纹了呢？难道这就是其他怀孕的姐妹们说到的妊娠纹吗？我赶紧给我的姐姐打电话，因为姐姐已经生完孩子了，把我肚皮上起花纹的事告诉了姐姐，姐姐说就是妊娠纹，好多怀孕的女人都长的，不用大惊小怪的。
我的心情有些沮丧，怎么就长妊娠纹了呢？我也问老公："怎么办呢，有办法让她们停止增长吗？好好的肚皮，长些纹纹多难看啊？"老公说："老婆，为了孩子，你就忍忍吧，我不会嫌弃你的"。
我还是有些不甘心，怎么能控制她们的增长呢？我开始寻求各种办法。
我了解了妊娠纹的形成的原因， 因为人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。
知道了妊娠纹的形成，我就想些办法来预防她们的增加了。要和妊娠纹斗争到底了。
1，首先，要坚持适度运动，因为不能激烈的运动，只能散步了，再就是做一些力所能及的家务。
2，既要控制体重的增长，还要保证均衡、营养的饮食，注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤弹性。避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。
3，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
4，我也买了托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
5，我用橄榄油天天做按摩，都是老公给我做。这样，保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。我认为橄榄油对于消除妊娠纹是一个不错的选择。
我坚持做这些，努力了两三个月，没有白费，妊娠纹基本上没有增加，颜色也没有变的很深，还是浅浅的粉色，看来，妊娠纹还是可以预防的嘛。
快要生孩子了，等生完孩子，为了恢复自己的体型，还要继续坚持。爱美之心，人皆有之嘛。
有妊娠纹的姐妹们，我们一起努力吧。要与妊娠纹斗争到底。
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