哑铃锻炼初学者举多重的哑铃|40千克合适哑铃锻炼方法哑铃卧推|广东

哑铃可以说是健身神器，因为用哑铃几乎可以把全身各部位的肌肉都练到，并且用哑铃锻炼的健身效果也很好，所以现在很多爱好健身的朋友们都用哑铃在家里练。而在家用哑铃锻炼就需要制定一套适合自己的哑铃健身计划，下面是本人总结的一套适合初学者，在家用哑铃锻炼的健身计划。这个哑铃健身计划采用每周锻炼3次，每次锻炼45分钟左右。

             产品信息 ：

             材质： 铸铁+电镀

             重量：2支装实重40KG（20片哑铃片+2根杆子+4个螺母）自由组装拆卸，增加或递减重量(重量误差0.5kg左右)
              包装： 纸箱包装

             特点：组合式可拆装哑铃，可自由调节组合合适的重量，不需要工具。

             安装 ： 简易无需任何工具

手机： 15613292001/0312-2565936/QQ 2063231449

定州市瑞康健身器材用品厂，本厂是生产电镀哑铃.浸塑哑铃.包胶哑铃.哑铃杆.杠铃杠.拳击系列等健身器材的工厂。本厂宗旨是：以质量求生存，以信誉求发展，本厂以质量著称，在立足国内的同时远销海外，深受中外客户信赖。新的世纪，我厂愿与中外客商开展广泛的合作。共同拓展全民健身市场，互惠，互信共同发展。 可拆卸、杠铃片、手铃、杠铃杆、电镀哑铃杆、包胶哑铃杆、包胶杠铃杆、包胶哑铃、哑铃10kg/15公斤/20千克/30kg/40公斤/50kg/异形杆螺纹环形杆、黑胶实心球 、拳击设备、健腹器、健腹轮、工字型俯卧撑架、散打护具、健身车、铁饼、跑步机、沙袋、臂力器、扩胸器、铅球、陀螺、健身陀螺、不锈钢陀螺、陀螺杆、陀螺绳、拳击手套、体操垫、哑铃包邮、杠铃片、厂家批发2.5/5/7.5/10/15/20kg电镀手抓哑铃片 电镀杠铃片、电镀杠铃片。健身器材哑铃 健身用品哑铃 健身房专用哑铃 体育用品哑铃 举重用品哑铃