舞，充满了美感的名词，从远古部落粗犷野性的篝火舞到如今唯美动人的国际标准舞，都各具特色。自由流畅的步伐，高雅飘逸的身姿，热情奔放的节奏，激昂澎湃的音乐是国际标准舞的特点，国际标准舞发展至今已经是社会中高层的交际的一种重要手段，随着时代发展，它渐渐融入了人类社会，越来越多的儿童、少年投身于国际标准舞的学习行列当中。
国标标准舞上世纪发源于欧洲美洲，社交舞、国际舞的发源地是英国。英国的“黑池”代表着国际舞，是国际舞者心目中的圣地，从一九五零年起每五个月举办一届国际舞大赛——黑池舞蹈节（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL）。一九八四年国际标准舞传入中国。一九八六年成立了“中国国际标准舞总会”这是国际标准舞在中国发展历程中重要的里程碑，在一九八七年举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”第一次把国际标准舞展示给全国人民，“中国国际标准舞协会”和“国际标准舞学院”在一九九四年相继成立，这预示着中国的国际标准舞已经走向国际正轨舞台。
摩登舞和拉丁舞风格大不相同，摩登多源于欧洲大陆，音乐激昂，动作潇洒细腻，穿着讲究，目的在于体现女生的柔美媚丽和男生的绅士风度。女的身着华美长裙，翩翩而舞，男的燕尾礼服，英姿飒爽，尽显舞姿艳美动人。拉丁舞大都源于美洲，热情奔放是它的特色，脚步的快慢踢踏，尽显女性的柔美，男生的轩昂气质。
在国际标准舞的国际比赛中，选手的舞姿华美艳丽，女选手身着蓬松长裙，性感身段在快步慢步之间缠绵柔美，舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。男选手着上短下长的紧身礼服，动作潇洒不羁，端庄绅士，风度翩翩，节奏时而舒缓有力，时而轻灵敏健，。曲调抒情优美，旋律感强，优美的舞姿总会狠狠地吸引住观众的眼球，然后随着欢快的乐曲踏着节拍。
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