有以下几种复数症状的人要注意了，因为你可能血液粘稠度很高了。症状一早晨头晕目眩，完全没有大脑清醒、思维流畅的感觉。而吃过早饭后，大脑才逐渐清醒起来，晚餐过后，反而精神状态最好。症状二中午没有午睡，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，休息一会，精神状态会明显转好。症状三下蹲困难，甚至根本无法蹲着干活，或者下蹲时胸闷气短。症状四平时视力还可以，偶尔视力会模糊，看不清东西。
造成血稠的几种原因：
原因一食物，像肉类、油像这类含有丰富脂肪的食物，或者饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品。
原因二运动不足，体内的脂肪和糖分燃烧不充分，变成脂肪在体内囤积。导致代谢机能下降，残留在体内的废物不能及时被排出也会导致血液变得粘稠。
原因三压力，长期处于压力大的状态不但会使血压上升，连胆固醇和血糖值也会上升，这样就导致血液粘稠。
原因四饮酒和吸烟，长期饮酒和吸烟不但产生使身体“生锈”的活性氧，还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠。
原因五水分不足，大量出汗导致体内水分不足，而血液中的水分也会变得不足导致血液粘稠。
血液过于黏稠的人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。北京奇生兴业科技有限公司研发的大国康美香睡宝，采用弱激光技术，通过照射弱激光血液中分子运动加剧使血液粘稠度下降，葡萄糖的某些分子在光子的作用下断裂，可以使得血糖和血液粘稠度下降。香睡宝还有提升免疫力、增强神经细胞、促进新陈代谢等诸多功效。