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一举动周身俱要轻灵，尤须勿用力，气宜鼓荡，神宜内敛，勿使有凸凹处，勿使有断续处，其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。
太极拳行功歌
两气未分时，浑然一无极，阴阳位即分，定始有太极出，人身要虚灵，行功主呼吸，呵虚呼吸吹，加意数成亦，亦成意如何，五行五脏不二诀，治肝宜用嘘，嘘时静其神，脾脏亦用吸，吸时双手托，心呵顶上意，肾吹抱身固，脾脏亦用呼，呼时把口嘬，仰卧时时喜，三焦热退郁，特此行内功，阴阳调胎息，大道大心，成心长此乐，即得长生乐，胸有不死药。
特别手法口诀
子午二时须记清，右肋之下用指擎，下踢幽门上天庭，丑未二时左右肋，前点华盖，后两肾，寅申二时另辨明，右肋之上三指地，卯酉二时向左攻，如有己亥分腋下，二指一触命必倾，耳后玉楼分左右，就在卯酉二时行，井泉海底宜点到，子午寸劲对口拍，火攻此是绝命处，遇知强人不可书，语世之道仔细寻。
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