销售东莞艾扬格瑜伽介绍厂家 随馨瑜供
艾扬格瑜伽是一门科学性、正位性、序列性和实践性相结合的艺术
对艾扬格课程感兴趣的人，或者已经在练习路途中的人，千万不要错过艾扬格基础系列课程，这是目前网上完整系统的课程。看过的学员都说获益匪浅，坚持跟随练习，相信一定能在你的瑜伽道路上大有助益！
瑜伽在西方主要是通过B.K.S.艾扬格的教导流行起来的。他的方法目前是世界上练习得为的。任何人都能进入艾扬格瑜伽练习增强柔韧性，力量和耐力，改善姿势和注意力，使心灵获得平静，从而促进健康。
艾扬格瑜伽技术强调精确性和正位，动作的质量优先于数量。你学会在极限之内轻松地移动身体，这使得体式能够安全地完成比起其他类型的瑜伽，在艾扬格瑜伽的练习中，体式保持的时间更长，这使紧张的肌肉得以拉伸和放松，也有助于意识的集中。可能使用辅助工具，比如瑜伽毯、瑜伽砖和瑜伽带，从而增进你对体式的理解，帮助你解决遇到的困难。