食用疗效
1、能使胆固醇下降：能保持血糖的平稳，还能有效地下降胆固醇。
2、******：减少肺癌的危险，防范铅中毒，原花青素能防范结肠癌。
3、血管收拾剂：改善呼吸系统和肺功用，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4、促进胃肠活动：帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5、坚持酸碱平衡：苹果是碱性食物，吃苹果可以灵敏中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食物)发作的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内发作的酸性代谢产品)，增强体力和抗病才干。
6、***：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，抵达***的目的。
