养生药膳粥

循环系统疾病

高血压

菊苗粥

[主要材料]甘菊新鲜的幼苗50克，北硬米50克，冰糖适量。

[制作方法]先将菊苗择洗干净，然后切细，用水煎取汗约100克左右；再将粳米淘洗干净后入锅，加入适量的清水，再加入菊苗汁，一同煮成稀粥。每日2次，稍温食。

[养生功效]有补肝明目，降低血压之功效。适用于高血压、高血脂症。

白术半夏天麻粥

[主要材料]白术10克、半夏5克、天麻10克、橘红3克、大枣3枚、粳米50克。

[制作方法]先将天麻、白术、半夏、橘红、大枣清理干净后，水煎取汗去渣；然后将药汁与淘洗干净的粳米一同入锅煮粥，粥将熟时加入白糖，稍煮即成。每日2次，温热服。

[养生功效]有健脾祛湿，熄风化痰之功效。适用于高血压、风痰所致之眩晕头痛，痰多，胸肠胀满等症。

冠心病

丹参砂仁粥

[主要材料]丹参15克、砂仁3克、檀香50克、粳米50克、白砂粮适量。

[制作方法]先将粳米淘洗干净入锅，加入适量的清水煮粥；然后将丹参、砂仁、檀香煎取浓汁去渣；待粥熟后加入药汁、白砂糖，稍煮一二沸即成。每日2次，早晚温服。

[养生功效]有行气化淤，化病止痛之功效。适用于冠心病、心绞痛者。

红花川芎粥

[主要材料]川芎